Navidad con Weigthwatchers

Ya nos queda poco para la Navidad, una época peligrosa ya que casi todos los eventos se celebran con comida. Por lo tanto os invitaremos a que sigáis algunos de nuestros consejos para estas fiestas:

- Nunca acudas con hambre a una comida o cena, puedes saciarte con alguna fruta o verdura antes de salir de casa.
- Haciendo ejercicio puedes ganar algún points© extra.
- Ahorra points© para estas celebraciones.
- Sustituye comidas que tengas muchos points© por otras mas ligeras.
- Planificate y dejate 45 minutos a la semana para asistir a las reuniones de Weigthwatchers en las que te daremos muchas sugerencias para estas fiestas.

Y después de estos consejos, os deseamos feliz navidad.

Si quieres saber mas sobre Weigthwatchers y su dieta de los puntos puedes acudir a una de las reuniones que organiza nuestra monitora Rosa Martin todos los miercoles a las 17:45 y a las 19:15 en nuestra clinica.